Comment agrandir un pénis à la maison: méthodes de travail

Beaucoup de gens vivent heureux pour toujours, épanouissant toute leur vie, et en même temps totalement insatisfaits de la taille de leur pénis et recherchant constamment des moyens de l'agrandir un peu. Comme il s'agit d'une question très sensible, il n'est pas surprenant que vous vous sentiez comme la seule victime au monde avec un petit pénis (moins de 15 cm).

Je comprends très bien ce que ressentent ces gens. C'est pourquoi j'ai écrit cet article sur la base de mon expérience personnelle après une longue période d'essais et d'erreurs. Bien sûr, je l'attendais quand j'ai atteint la puberté et que mon "copain" grandissait. Mais il n'a pas grandi. Ou je n'ai pas grandi aussi activement que je le souhaiterais. Je n'avais pas beaucoup d'argent à l'époque, donc je n'ai même pas eu à penser à l'opération. Et toutes sortes de forums et de sites Web contiennent littéralement des informations sur toutes sortes de pilules d'agrandissement du pénisc'est assez dangereux. . .

J'ai cherché des informations sur la façon d'agrandir le pénis et j'ai constaté que certaines personnes écrivent qu'elles pourraient presque prendre du poids6 cmgrâce à des exercices spéciaux. J'ai commencé à explorer Internet et j'ai trouvé un certain nombre de techniques qui conviennent aux débutants, ainsi qu'un certain nombre de méthodes plus complexes pour ceux qui sont depuis longtemps dans le sujet.

Les techniques les plus sophistiquées ont été développées pour les personnes ayant un pénis tordu ou des problèmes d'éjaculation. Heureusement, je n'ai pas de tels problèmes. J'ai donc décidé de commencer par les lignes directrices les plus simples.

Croyez-le ou non, j'ai réussi à ajouter près de 6 cm de taille à mon appareil en seulement 3 mois. Oui, messieurs, c'est vrai! Avant de commencer à pratiquer, la longueur de mon pénis était un peu moins15 cmmais maintenant c'est déjà intact17, 5 cm. . . Et c'est une victoire!

Inspiré par de tels succès, j'ai décidé d'écrire cet article et d'en décrire le programme de formation. Vous n'avez besoin d'aucune expérience pour commencer. Ce programme est totalement sûr et convient à tout le monde.

Cet article vous expliquera le moyen le plus simple et le plus rapide d'augmenter la taille sans recourir au scalpel d'un chirurgien. Tout d'abord, je vais vous dire comment mesurer correctement le pénis. Et puis je vous expliquerai les méthodes qui vous permettront d'obtenir le résultat le plus efficace et vous décrirai mes expériences dans ce domaine.

Est-il possible d'agrandir le pénis à la maison?

La première chose que tout homme doit savoir, c'est que vous pouvez agrandir votre pénis sans chirurgie ni chirurgie plastique. Il existe une variété d'alternatives qui fonctionnent sur le principe simple suivant:

• s'étirerles tissus caverneux du phallus, responsables de la taille de l'organe lors d'une érection;
• GainFlux sanguin qui garantit une forte érection;
• GainPuissance et libido masculine pour augmenter l'activité chez les hommes en général.

Il est important de se rappeler que la taille du pénis joue rarement un rôle clé dans la vie sexuelle d'un homme. Mais si la taille de l'organe vous donne un inconfort psychologique et des complexes, alors évidemment les problèmes doivent être résolus, afin de ne pas amener la matière à l'impuissance psychogène.

Seule une intervention chirurgicale peut promettre les changements les plus importants et les plus impressionnants de la taille du pénis. Les méthodes alternatives n'apportent pas beaucoup de profit.

Mesure de la longueur du pénis à l'état normal (sans érection)

Le plus gros problème est que la longueur change constamment dans l'état non excité. Littéralement toutes les heures. La taille d'un pénis non stimulé est affectée par plusieurs facteurs, tels que: B. Modifications de la température ambiante ou de l'intensité du flux sanguin dans la région pelvienne. Je recommande de mesurer la longueur du pénis non excité comme suit:

• Tenez-vous droit et prenez votre pénis devant vous. (Ne l'étirez pas, sinon cela faussera le résultat de la mesure. )
• Prenez un ruban à mesurer ou une règle avec votre main libre et mesurez la longueur de votre ami.
• Écrivez le résultat sur un morceau de papier.

Exercices spéciaux pour augmenter l'organe masculin

Le moyen le plus simple et le plus efficace d'augmenter la longueur et le diamètre de votre pénis est de faire de l'exercice, ce qui rend les cellules et les tissus de votre corps plus élastiques. L'exercice aide à améliorer la circulation sanguine, qui est directement liée à votre taille lors d'une érection.

Technique de Jelqing

Afin d'agrandir efficacement votre pénis et d'obtenir un résultat qui durera longtemps, vous devez prendre en compte quelques techniques d'exercice simples. La technique la plus populaire approuvée par les médecins est la technique du jelqing, qui était également utilisée par les Indiens. Le principe de l'exercice est similaire à la traite avec des mouvements de massage.

Cet exercice doit être fait en position semi-verticale. Il existe deux options pour cet exercice:

1. D'abord tu as besoin d'un peuà réchaufferPeau, pour que l'organe devienne élastique et flexible. Ensuite, l'organe doit être lubrifié avec un lubrifiant et stimulé à un état semi-érogène.
2. L'orgue est fait sur le même principe, mais en les utilisant touspalmier. . .

Au début, 30 à 40 répétitions vous suffiront, mais avec le temps, leur nombre peut être augmenté à 200. Il est très important de noter la régularité de l'exercice à partir d'un mois ou plus.

s'étirer

Afin d'agrandir votre pénis à la maison, vous devez régulièrement faire un exercice très simple qui consiste à l'étirer. Pour ce faire, vous devez réchauffer un peu l'organe pour éviter d'endommager les cellules et les tissus. Il est très important de le réchauffer jusqu'à un point où l'érection n'interfère pas avec l'étirement des corps caverneux.

Vous devez d'abord prendre l'organe par la tête et le retirer devant vous. Vous devez maintenir le pénis allongé pendant environ 15 secondes, puis desserrer la prise et donner une petite pause à l'organe. Le même principe s'applique lors de l'étirement de l'organe vers la droite ou vers la gauche et lors de la répétition de l'exercice en cercle. Si vous n'avez pas mal, c'est que vous faites correctement l'exercice.

Suspension de charges

Il existe une autre technique. Cela permet de suspendre les poids pour augmenter la taille du phallus sans médicaments ni médecins. Il doit être clair que cette méthode est traumatisante et nécessite une attention particulière lorsqu'elle est pratiquée. L'essence de la méthode est d'étirer les corps caverneux de votre pénis avec un poids de charge.

Cet exercice peut être fait comme suit:

• Réchauffez le pénis avec un massage doux.
• Mettez un pansement près de la tête du pénis où la pointe est attachée.
• accrocher de petits poids sur le dessus;
• Vous devez tenir dans cette position pendant au moins 25 minutes pour commencer.

Il est très important de s'assurer que la tête du pénis ne ressent pas de douleur et d'engourdissement pendant l'exercice, sinon vous pourriez vous blesser. Vous devez d'abord choisir le poids minimum de la charge et augmenter progressivement le poids et la durée de l'exercice au fil du temps.

Mesurer la circonférence (épaisseur) du pénis en érection

Vous pouvez mesurer l'épaisseur du pénis avec un ruban à mesurer ou avec du fil (puis il suffit de mesurer le fil avec une règle). Les chiffres obtenus lors de la mesure de l'épaisseur du pénis sont très différents pour de nombreuses personnes, car tout le monde mesure différemment.

• Une fois que vous avez choisi un fil, assurez-vous qu'il ne présente pas de vergetures.
• Enroulez doucement le ruban ou la ficelle une fois autour de la partie la plus épaisse du pénis en érection.
• Notez où les extrémités du ruban se rencontrent. C'est le numéro à enregistrer. Si vous utilisez un fil, marquez l'endroit où l'extrémité du fil rencontre le reste du fil, étirez-le et utilisez une règle pour mesurer la distance entre la marque et l'extrémité.
• Notez vos mesures.
• La circonférence moyenne du pénis est de 11, 4 à 12, 9 centimètres.

Amis! Si vos résultats sont inférieurs à la moyenne, ne raccrochez pas le nez. Le plus intéressant et utile est devant vous!

Utilisation d'appareils d'agrandissement du pénis

S'il y a un effet lors de l'exécution de divers exercices pendant une longue période de temps, alors pour un résultat unique et rapide, chaque homme peut utiliser un équipement et des outils spéciaux. Bien sûr, il est impossible de faire pousser un nouvel organe, mais il est tout à fait possible de ressentir de nouvelles sensations en augmentant les paramètres du pénis.

Conseils sur l'agrandissement du pénis

Il existe un grand nombre de pièces jointes qui non seulement augmentent la taille globale du pénis, mais aident également à renforcer une érection. Les buses peuvent être ouvertes ou fermées. Les extrémités fermées du pénis sont utilisées pour augmenter la longueur du phallus.

Il est préférable qu'une telle buse soit en matériau flexible, en silicone ou en latex. L'agrandissement maximal du pénis à l'aide d'une telle buse peut être de 10 cm. En outre, une telle buse diminuera la sensibilité de la tête de votre pénis, ce qui prolongera les rapports sexuels et résoudra le problème de l'éjaculation précoce.

pompe

Cet appareil est en fait une pompe ordinaire. Le principe de fonctionnement de la pompe garantit une augmentation de la puissance et une amélioration de la qualité de vie. Cependant, le principal avantage de cet appareil est qu'il aide un homme à avoir une érection même avec un dysfonctionnement érectile.

La pompe à vide est utilisée comme suit:

• Le pénis est lubrifié avec de la crème et inséré dans le cylindre de la pompe;
• L'air est complètement pompé hors du cylindre, mettant ainsi l'organe sous pression.
• La pression augmente le flux sanguin, ce qui augmente l'épaisseur du pénis;
• le manomètre intégré régule la pression;
• Vous devez utiliser la pompe peu de temps avant les rapports sexuels.

Le résultat de l'action d'une telle pompe est temporaire, elle est donc très souvent utilisée comme une aide par les hommes avec un petit pénis.

Prolongateurs

Le prolongateur est une conception spéciale. qui se fixe à côté de l'organe génital et augmente sa taille. Le principe de fonctionnement de l'appareil est d'étirer les tissus du pénis. En raison de cette tension, les tissus des corps caverneux commencent à se diviser et à se développer.

Il existe plusieurs types de rallonges - ceintures. Vide et en boucle. Les plus efficaces sont considérés comme des appareils à bande et à vide. Il est recommandé de l'utiliser pendant plusieurs heures chaque jour. Une fois que l'organe s'est habitué à la tension, resserrez l'appareil à une nouvelle tension.

Mesurer la longueur du pénis en érection

La longueur anxieuse est plus importante car c'est ce qui inquiète la plupart des hommes. Assurez-vous que vous êtes pleinement excité avant de mesurer. Par exemple, regardez du porno chaud. Excité? Excellent. Maintenant, nous prenons un ruban à mesurer ou une règle, le mesurons et l'écrivons à nouveau.

1. Placez une règle ou un ruban à mesurer à la base de votre pénis en érection, juste au début de votre région pubienne.
2. Appuyez lentement autant que vous le pouvez sur l'os pubien jusqu'à ce qu'il soit contre l'os. Ceci est particulièrement important lorsqu'il y a beaucoup de graisse abdominale. Mais n'en faites pas trop!
3. Mesurez de la base à l'extrémité de la tête.
4. La longueur moyenne du pénis est de 13, 9 à 16 centimètres.

Il est important d'utiliser le même appareil de mesure que celui utilisé pour mesurer le pénis non stimulé. Cela donne les résultats les plus précis.

Massage d'agrandissement du pénis

Un autre moyen efficace et efficace d'agrandir le pénis est un massage spécial, qui garantit non seulement une augmentation de la taille de l'organe, mais également une augmentation des fonctions sexuelles de l'homme. Effectuez le massage correctement comme suit:

• Avant la procédure, réchauffez l'organe avec un chiffon ou une serviette chaud.
• Réchauffez l'orgue plusieurs fois de suite.
• Utilisez un mouvement d'étirement et de caresse pour masser la tige du pénis.

Il existe de nombreuses techniques différentes pour masser le pénis et toutes les techniques peuvent être consultées sur Internet. Le plus important est de s'assurer que la procédure est régulière et ne cause ni douleur ni inconfort. Le massage améliore la circulation sanguine locale et empêche la stagnation dans le corps.

Indications pour la procédure

Tôt ou tard, chaque homme se demande comment augmenter l'épaisseur du pénis. Mais vraiment, une telle procédure est nécessaire pour un très petit pourcentage d'hommes. Dans d'autres cas, l'épaississement du pénis est uniquement le désir de l'homme.

Il existe une norme de taille qui est considérée comme la norme. Un pénis normal mesure environ six pouces de long et huit pouces de circonférence. Une erreur est autorisée à la fois vers le haut et vers le bas. Le micropénis est considéré comme un indicateur de 8 cm de longueur et moins lorsqu'il est debout. Cette taille de virilité nécessite déjà des interventions et des corrections.

L'épaississement du pénis est généralement plus difficile que de changer sa longueur avec une intervention chirurgicale. Cependant, il existe actuellement plusieurs méthodes pour augmenter le diamètre du pénis. Leur utilisation aidera à augmenter le volume du pénis à la fois à la maison et sous la supervision de spécialistes.

L'augmentation de l'épaisseur du pénis se fait par plusieurs méthodes différentes. Il est montré aux hommes qui ont une faible virilité et qui veulent comprendre comment augmenter l'épaisseur du pénis. Après tout, on sait qu'avec une complaisance prolongée avec l'utilisation de petits diamètres, il est possible de réduire le volume du pénis.

Cela signifie qu'il existe des moyens d'augmenter l'épaisseur du pénis.

Lubrifiants

Avec des produits topiques spéciaux - des lubrifiants - vous pouvez agrandir le pénis rapidement et efficacement. L'effet du lubrifiant est basé sur les ingrédients naturels de la composition, à l'aide desquels les tissus du pénis se dilatent. De plus, certains lubrifiants contiennent des hormones, il est donc préférable de les utiliser selon les directives de votre médecin.

Il existe 3 types de lubrifiants:

1. Pommade à action rapide- Après utilisation, le pénis s'agrandit de quelques centimètres, mais cette pommade ne peut être utilisée qu'avant les rapports sexuels.
2. Gels d'élargissement de phallus- Ces médicaments doivent être utilisés pendant plusieurs mois pour avoir un effet cumulatif à long terme.
3. Onguents auxiliaires- Ils sont utilisés en conjonction avec d'autres techniques ou exercices.

L'utilisation de tels lubrifiants est totalement sûre et non traumatisante pour agrandir le pénis. Cependant, avant de l'utiliser, il est très important de se familiariser avec les contre-indications et les effets secondaires.

Jelqing

La technique du jelqing existe depuis l'Antiquité - elle était utilisée par les Romains et les Grecs et était répandue dans l'est. Le principe est basé sur le fait que le pénis est un corps caverneux, ce qui signifie qu'il peut être agrandi grâce à une stimulation régulière.

La technique du jelqing est similaire à la masturbation, mais elle nécessite une préparation et une approche particulière:

1. Préparez un environnement chaud et humide. Un bain chaud est préférable.
2. Lubrifiez le pénis avec un lubrifiant ou une crème spéciale.
3. Massez l'organe pour une érection facile.
4. Faites un anneau serré avec votre pouce.
5. Tirez le pénis aussi loin que vous le pouvez sans aucune sensation douloureuse évidente.

Vous devez répéter l'exercice dix à quinze fois par jour, en augmentant progressivement la quantité.

N'oubliez pas que si vous remarquez des effets secondaires désagréables - douleur, irritation, inconfort dans la région de l'aine, la technique doit être arrêtée.

Pilules et suppléments d'agrandissement du pénis

Vous pouvez également agrandir le pénis à la maison à l'aide de médicaments, qui peuvent être d'origine synthétique ou naturelle. Le plus souvent, le principe d'action de ces médicaments est d'accélérer le flux sanguin et d'augmenter le flux sanguin dans le pénis.

Le médicament d'élargissement du phallus le plus populaire aujourd'hui est une pilule chinoise à base de ginseng chinois naturel. Le ginseng renforce l'endurance du corps, améliore le teint et accélère la circulation sanguine. Les compléments alimentaires sont des médicaments à base d'ingrédients à base de plantes qui doivent être utilisés en combinaison avec d'autres méthodes. Un bon complément alimentaire contient les composants suivants:

1. L'huile de germe de blé- Ce produit contient du zinc et du sélénium, qui sont nécessaires à l'organisme et sont les éléments constitutifs de la synthèse de la testostérone.
2. Vitamine E.- une substance très importante qui est responsable de la multiplication des cellules dans le corps ainsi que de l'augmentation de la puissance et de la libido d'une personne.
3. Graines de citrouilleEst un régulateur irremplaçable de la fonction reproductrice chez l'homme.

Méthodes de changement d'épaisseur

Il existe plusieurs des méthodes d'agrandissement du pénis les plus populaires. Certains d'entre eux nécessitent une surveillance médicale, tandis que d'autres, au contraire, sont effectués de manière autonome à domicile.

Pendant l'opération, il existe plusieurs procédures de base, selon les résultats desquelles il est possible d'augmenter considérablement la circonférence du pénis:

• Lipofilling;
• Greffe de tissu musculaire;
• Opération Perovik;
• Implantation de boules.

Il existe également plusieurs façons d'augmenter le diamètre du pénis sans chirurgie:

• Massage;
• Étirer le pénis avec un extenseur;
• l'utilisation d'une pompe à vide;
• Utilisation de pilules;
• l'utilisation de différents types de pommades et de gels.

Ces techniques peuvent vous aider à choisir la meilleure façon d'augmenter le volume du pénis et d'augmenter sa sensibilité.

Remèdes populaires pour l'agrandissement du pénis

Aujourd'hui, la médecine traditionnelle est un stock de remèdes et de prescriptions qui peuvent être utilisés avec d'autres techniques d'agrandissement du pénis. Diverses herbes et produits apicoles ont fait leurs preuves.

Herbes

Faire attention à la composition des compléments nutritionnels peut vous aider à en savoir plus sur les herbes qui ont un effet bénéfique. Les médecins ont isolé les plantes suivantes pour agrandir le pénis:

1. EpimediumEst un mineur coréen qui aide au traitement de la dysfonction érectile et affecte la taille de l'organe génital masculin. La substance principale de cette plante est l'icariine, qui dilate les vaisseaux sanguins et favorise les érections.
2. ginsengEst un produit éprouvé qui augmente le flux sanguin vers le pénis même après la première utilisation.
3. Eurycome à feuilles longuesEst le ginseng malais, qui dilate également les cellules du pénis et accélère le flux sanguin local. De plus, cette plante augmente le volume de sperme et la libido chez l'homme.

Avec soda

De nombreux hommes prouvent l'efficacité de l'utilisation du bicarbonate de soude ordinaire pour l'agrandissement du pénis. La condition principale pour une procédure sûre est l'utilisation correcte du soda selon une recette folklorique. Vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour les bains de pénis. L'irritation des tissus conduit à la division cellulaire et à l'élargissement du pénis, mais l'essentiel est de ne pas en faire trop avec cette thérapie.

Recette de miel

L'un des moyens les plus populaires d'agrandir le pénis consiste à utiliser du miel. Cette méthode a été approuvée par les urologues et les andrologues. Il doit être appliqué selon le schéma suivant:

• Le miel et l'eau sont mélangés et utilisés régulièrement en interne.
• Les noix sont ajoutées au miel et consommées à jeun, une cuillère chaque matin;
• Ajouter les noisettes et les cynorrhodons au miel, hacher et battre en une masse avec 1 à 2 cuillères à soupe par jour.

Techniques de travail

Nous avons rassemblé les méthodes les plus courantes qui promettent d'augmenter la masculinité et découvert si elles fonctionnent réellement.

Le principal moyen d'augmenter la longueur et le diamètre du pénis consiste à faire des exercices qui rendent les cellules et les tissus de l'organe plus élastiques et extensibles. L'exercice contribue également à améliorer le flux sanguin local et, comme vous le savez, la taille du phallus est directement liée au flux sanguin vers le phallus lors d'une érection.

Beaucoup d'hommes se demandent comment augmenter l'épaisseur du pénis en utilisant des exercices de jelqing? C'est plus que facile à faire. Voici deux exercices qui vous aideront à obtenir de bons résultats.

1. Avant de commencer le premier exercice, le pénis doit être réchauffé pour que les corps caverneux deviennent plus souples. Vous pouvez le réchauffer avec un coussin chauffant chaud (pas chaud! ) Ou avec un sac de sel chaud ou de céréales. En l'appliquant légèrement sans appuyer, vous devez réchauffer la dignité et procéder au massage. Il est nécessaire d'amener le pénis à une légère érection et de le lubrifier généreusement avec un lubrifiant ou un gel spécial pour l'agrandissement pour obtenir un plus grand effet. Nous attrapons le pénis avec l'index et le pouce et en faisons un anneau. Nous mettons la main sur notre tête et nous nous arrêtons sur le chemin. Nous fixons le pénis dans un état tendu et nous nous attardons pendant 7 à 10 secondes. Nous retirons la main. Vous devez donc faire 20 répétitions. Lorsque l'érection est devenue forte, vous pouvez arrêter l'exercice. Une fois qu'il s'affaiblit, allez-y.
2. Le prochain exercice d'agrandissement du pénis doit être fait avec la paume de votre main. Elle doit tenir le pénis par la base et le presser assez fermement pendant 10 secondes. Si la paume ne recouvre pas complètement le pénis, nous enveloppons la longueur saillante avec l'autre main. Pendant la compression, vous devez tirer le pénis de haut en bas et de gauche à droite. Vous devez appuyer pour que les sensations soient au bord de la douleur. L'exercice ne doit pas être répété plus de 10 fois.

Avec le gel, vous obtiendrez le résultat deux fois plus rapidement. Les exercices de Jelqing, ainsi que les composants du gel, améliorent le flux sanguin vers le corps caverneux et l'acide hyaluronique pénètre dans les tissus du pénis et reconstitue le volume, provoquant une augmentation rapide et visible.

Si vous faites cela tous les jours, vous pouvez augmenter la longueur de votre pénis de 2 cm en seulement un mois sans chirurgie. Si vous utilisez des gels et des onguents spéciaux pour agrandir le pénis, le résultat peut être obtenu en un temps plus court.

Aliments d'agrandissement du pénis

La clé d'une bonne santé et du fonctionnement normal du système reproducteur est une bonne nutrition. Pour agrandir naturellement votre pénis, vous devez ajouter autant des aliments suivants que possible à votre alimentation:

• Pastèque - Les constituants de la pastèque accélèrent le flux sanguin et le flux sanguin vers le pénis.
• Aliments protéinés - Les protéines sont responsables des niveaux globaux de testostérone et de la croissance musculaire.
• Les noix sont une source de vitamines ainsi que de substances qui augmentent la synthèse de la testostérone.
• Les fruits de mer sont un aphrodisiaque naturel et une excellente source de zinc.
• Verts - en particulier les épinards, le persil, le céleri, qui augmentent également les niveaux de testostérone et favorisent la santé générale.

Avantages du traitement à base de plantes

• Les herbes ne sont souvent pas difficiles à trouver, elles sont vendues dans presque toutes les pharmacies. Et pour ceux qui vivent dans le village, c'est encore plus facile. Vous pouvez collecter gratuitement les herbes nécessaires dans chaque prairie ou champ.
• Ceux qui s'intéressent sérieusement à la médecine traditionnelle considèrent les traitements à base de plantes comme inoffensifs. La phytothérapie est le moyen le plus sûr d'agrandir l'organe reproducteur masculin.
• Une montée rapide du pénis pour ceux qui boivent des tisanes ne fonctionnera pas. Mais vous obtiendrez un effet durable.

N'oubliez pas la masturbation

En plus d'être un moyen de profiter et de se détendre, la masturbation est un exercice spécial utilisé pour étirer la longueur du pénis. Pour agrandir votre pénis, vous aurez besoin de:

• Une crème ou une huile est appliquée sur le pénis pour la lubrification.
• puis à l'aide d'un massage, ils réchauffent le tissu;
• un homme doit atteindre une érection maximale;
• Avec deux doigts, vous devez former un anneau qui, avec un peu de pression, vous permet de faire des mouvements de bas en haut.
• Le processus doit nécessairement se terminer par l'éjaculation et la libération sexuelle complète.

Si un homme n'est pas excité, avoir un partenaire ou regarder des images érotiques peut l'aider dans ce processus. La masturbation doit être pratiquée régulièrement et ne doit pas se substituer à une vie sexuelle complète pour un homme. Cela ne peut que provoquer des sensations agréables, de l'inconfort et de la douleur - c'est une raison pour arrêter d'agir.